Upami anjeun milarian cara énggal pikeun ngaleungitkeun nyeri otot sareng ningkatkeun jangkauan gerak anjeun, agun urutbisa jadi ngan naon butuh. Pistol urut, ogé katelah tukang urut perkusi, mangrupikeun alat genggam anu kuat anu nyayogikeun pijat jaringan jero kalayan gerakan perkusi anu gancang. Dina pituduh ieu, urang bakal ngajalajah naon gun urut, kumaha jalanna, sareng cara anu pangsaéna pikeun ngagunakeunana pikeun rélaxasi maksimal.
1. Naon ari agun urut? Kantun nempatkeun, agun urutmangrupakeun alat nu delivers sasaran, Geter frékuénsi luhur ka bagian husus awak. Ieu biasana diwangun ku hiji alat handheld kalawan sirah adjustable nu delivers pulsa tekanan gancang ka otot. Pulsa ieu nembus jero kana jaringan otot pikeun ngabantosan tegangan, ningkatkeun sirkulasi sareng ngarecah lumps atanapi adhesions. 2. Kumaha cara pijat gun? Pistol urut ngagabungkeun amplitudo (jero gerak), frékuénsi (laju gerak) jeung torsi (gaya balik gerak) pikeun nganteurkeun urut jaringan jero. Geter anu kuat ngirimkeun gelombang tekanan kana otot anjeun, anu ngabantosan merangsang penyembuhan sareng ningkatkeun aliran getih ka daérah anu kapangaruhan. Tambih Deui, latihan brisk mantuan naekeun drainase limfatik, nu mantuan siram kaluar racun ti awak.3. Cara anu pangsaéna pikeun ngagunakeun bedil urut Naha anjeun atlit atanapi jalma anu ngan ukur hoyong ningkatkeun kaséhatan anjeun sadayana, bedil urut tiasa janten alat anu kuat dina rutinitas perawatan diri anjeun sapopoé.
Sanaos aya seueur cara pikeun ngagunakeun gun urut, aya sababaraha téknik anu paling efektif. Sababaraha métode pangalusna kaasup targeting grup otot badag, ngagunakeun gun dina dampal suku, ngagunakeun eta pikeun ngarecah jaringan tapak tatu, sarta incorporating kana rutin manjang Anjeun.4. Lingkungan anu pangsaéna pikeun bedil pijat Bedil pijat mangrupikeun alat anu fleksibel anu anjeun tiasa dianggo dina ampir sadaya setting-di bumi, di tempat damel, atanapi di perjalanan. Sanajan kitu, aya sababaraha lingkungan nu utamana cocog pikeun ngagunakeun gun urut. Salaku conto, upami anjeun damel padamelan anu nungtut fisik atanapi ilubiung dina olahraga atanapi kagiatan anu gaduh dampak anu luhur, anjeun tiasa mendakan yén ngagunakeun gun urut sateuacan sareng saatos kagiatan ieu ngabantosan nyegah nyeri otot sareng ngajaga kalenturan. Oge, lamun diuk dina meja Anjeun pikeun période lila, ngagunakeun gun urut keur urut beuheung, taktak jeung tonggong anjeun bisa mantuan ngagentos tegangan jeung ngajaga posture.5 alus. Pilih bedil pijat anu leres Pasar bedil pijat parantos ngabeledug dina taun-taun ayeuna, sareng terang anu mana anu kedah dipilih tiasa janten tantangan.
Nalika milih gun urut, pertimbangkeun faktor sapertos kakuatan, tingkat bising, sareng umur batre. Ogé, milari bedil urut sareng sababaraha sirah atanapi kantétan, sabab ieu bakal ngamungkinkeun anjeun ngarobih inténsitas sareng gaya urut pikeun nyocogkeun ka kabutuhan unik anjeun. Anu paling penting, milari merek anu terkenal kalayan catetan lagu anu kuat pikeun kapuasan pelanggan. Sadayana, gun urut mangrupikeun alat anu kuat pikeun saha waé anu hoyong ngagentos nyeri otot sareng ningkatkeun kaséhatan fisikna. Ku ngajalajah sababaraha jinis bedil urut anu sayogi sareng diajar cara anu pangsaéna pikeun ngagunakeunana, anjeun tiasa nyiptakeun rutinitas perawatan diri anu ngajantenkeun anjeun santai, seger, sareng siap ngamimitian dinten.
waktos pos: May-26-2023
